Hamileler Mekanı

Hamile kalmak, kolay bir şekilde, istiyorum, için ne yapmalıyım

Hamile kalma konusunda belli sıkıntılar çekebilir ve hamile kalamayabilirsiniz, fakat bunu bir sorun olarak görüp, bir kenara iterek değil, bu konunun üzerine giderek rahatlıkla çözebilirsiniz kızlar. Umutsuzluğa kapılmadan, rahat bir şekilde hareket ederek, çeşitli yöntemler denemeli ve hamileliğin önündeki etkenler üzerine giderek, sorunu çözmelisiniz. İşte tam da burada kolay bir şekilde hamile kalabilmeniz anlamında sizlere yardımcı olabilecek bir yazı dizisini sunmak istiyorum meleklerim… Umarım bu yazı dizisi, hamile kalma konusunda sizlere yardımcı olur.

Kolay hamile kalma için bazı öneriler vardır. Bilimsel olarak da onaylanan bu önerileri uygulamanız takdirde, hamile kalmanızı kolaylaştırabilirsiniz.

Öncelikle adetinizin tarihlerini hesaplamanız gerekecektir. Hamile kalmadan önce sigara ve alkol kullanımıza son vermelisiniz. Kilonuz ideal kiloda olması hamilelik boyunca alacağınız ek kilolardan dolayı zorlaşacak olan günlük faaliyetlerinizi daha kolay yapmanızı sağlayacak, doğum sonrası kilolarınızı vermeniz daha kolay olacaktır. Yine hamile kalmadan önce yapılacak olan diğer konu da doktorunuza danışarak folik asit almaya başlamanızdır. Bilindiği üzere folik asit gebelik sırasında oluşabilecek birçok olumsuzluğu engellemektedir.

Hamile kalma çalışmalarına başlamadan önce gebelik için planlanan tarihler hesaplanır.

Dr. Ogino’nun bütün dünyaca kabul edilen yöntemine göre, ovulasyon ( yumurtlama ), beklenen bir sonraki adet kanamasından önce 12. ve 16. günler arasında, beş günlük süre içinde olur.otuz günlük adet periyodu olan bir kadında yumurtlama bazen son adet kanamasının ilk gününden başlamak üzere hesaplanan 15. ve 19. günler arasında olur. Fakat spermlerin üç gün süreyle canlı kalabildikleri düşünülmelidir. Eğer cinsel ilişki son adet kanamasının ilk gününden başlamak üzere 12., 13., veya 14. günde yapılmışsa, ya da tahmin edilen “emin günlerde” cinsel birleşimde bulunulmuşsa, gene de gebe kalmak olasılığı vardır. Zira spermler yumurtlama periyoduna kadar canlı kalabilir.

Öte yandan, cinsel ilişki 20. günde veya yumurtlama periyodunun olduğu günün ertesi günü yapılmışsa, gene de gebe kalmak olasılığı vardır. Çünkü yumurta hemen hemen bir gün kadar canlı kalır.

Onun için, “emin günleri” hesaplamak amacıyla, spermlerin canlı kaldıkları süreyi yumurtlama periyodunun ilk kısmına, yumurtanın canlı kalacağı günü ise yumurtlama periyodunun son kısmına eklemek gerekir. Kitabın sonunda takvimde gösterildiği gibi, 30 günlük periyotta emin devre ilk yarıda 11. güne kadar devam eder. İkinci yarıda ise emin devre 21. gün başlar.

Bir önceki yazımız olan Doğum korkusu nasıl yenilir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Yeni Elbise Modellerini Gördünüz Mü ?